일상에서 쉽게 마음을 챙겨요! #마음건강앱
여러분들의 스트레스 온도는 어떠신가요? 매일 알게 모르게 쌓인 스트레스로 화산이 폭발하기 직전처럼 매우 뜨거운 상태인가요? 혹은 ‘물은 물이요, 산은 산이로다’라는 도를 닦는 마음으로 평온하고 선선한 상태를 유지하고 계시나요? 과거에 ‘건강관리’라 함은 주로 신체적인 부분에 초점이 맞춰졌지만 요즘에는 신체적인 건강은 물론, 나의 기쁨과 행복도 함께 챙기는 건강관리법인 ‘헬시플레저 (Healthy Pleasure)’가 떠오르고 있어요. 그래서 이번 시간에는 일상 속에서 나의 마음 건강을 쉽게 돌볼 수 있는 서비스에 대해 알아보려고 합니다. 1. 마인드카페 출처 : 마인드카페 공식 홈페이지